Thang đo lo âu tiếng Việt: GAD-7 và tiểu thang lo âu DASS-21

Lo âu là trạng thái lo lắng, căng thẳng quá mức kèm các biểu hiện cơ thể như tim đập nhanh, khó thở. GAD-7 được xây dựng để sàng lọc rối loạn lo âu lan toả theo tiêu chí DSM-IV, còn tiểu thang lo âu của DASS-21 tập trung vào kích thích sinh lý và cảm giác sợ hãi. Trong khoá luận ở Việt Nam, lo âu thường đi cùng căng thẳng và trầm cảm trong các đề tài về sức khoẻ tinh thần của sinh viên, nhân viên y tế, người dùng mạng xã hội.

So sánh các thang đo

Biến quan sát từng thang đo

Bản tiếng Việt do ban biên tập dịch để tham khảo. Khi dùng cho nghiên cứu, hãy dịch ngược (back-translation) và chạy thử với 20–30 người trước khi phát chính thức. Thay [hệ thống], [thương hiệu]... bằng đối tượng cụ thể trong đề tài của bạn.

Mức độ triệu chứng lo âu (GAD) · GAD-7

Tần suất người trả lời gặp các triệu chứng lo âu (bồn chồn, lo lắng khó kiểm soát, khó thư giãn, bứt rứt, dễ cáu, sợ điều tồi tệ xảy ra) trong 2 tuần qua.

Mã	Biến quan sát (tiếng Việt)
GAD1	Cảm thấy bồn chồn, lo âu hoặc căng thẳng
GAD2	Không thể dừng hoặc kiểm soát được sự lo lắng
GAD3	Lo lắng quá mức về nhiều chuyện khác nhau
GAD4	Khó thư giãn
GAD5	Bứt rứt tới mức khó ngồi yên
GAD6	Dễ bực bội hoặc cáu kỉnh
GAD7	Cảm thấy sợ hãi như thể sắp có chuyện khủng khiếp xảy ra

Thang trả lời: Tần suất 0–3

Nguồn: Spitzer, Kroenke, Williams và Löwe (2006). Bản gốc tiếng Anh và lưu ý sử dụng: thang đo GAD-7.

Dùng trong Bộ khảo sát

Lo âu (A) · DASS-21

Mức độ kích thích sinh lý (khô miệng, khó thở, run, tim đập mạnh), sợ hãi và lo bị hoảng loạn trong tuần vừa qua.

Mã	Biến quan sát (tiếng Việt)
A2	Tôi thấy mình bị khô miệng.
A4	Tôi bị khó thở (ví dụ thở gấp bất thường, hụt hơi dù không vận động gắng sức).
A7	Tôi bị run (ví dụ run tay).
A9	Tôi lo về những tình huống mà mình có thể hoảng loạn và tự làm mình bẽ mặt.
A15	Tôi cảm thấy mình gần như sắp hoảng loạn.
A19	Tôi cảm nhận rõ tim mình đập dù không vận động gắng sức (ví dụ thấy tim đập nhanh lên, hoặc hẫng một nhịp).
A20	Tôi thấy sợ hãi mà không có lý do chính đáng.

Thang trả lời: Mức độ 0–3

Nguồn: Lovibond và Lovibond (1995). Bản gốc tiếng Anh và lưu ý sử dụng: thang đo DASS-21.

Dùng trong Bộ khảo sát

Lưu ý khi dùng

• GAD-7 chấm từ 0 đến 3 mỗi câu, tổng 0 đến 21. Ngưỡng 5, 10, 15 tương ứng lo âu nhẹ, vừa, nặng.
• Điểm tiểu thang lo âu DASS-21 phải nhân 2 trước khi so với ngưỡng phân loại.
• Cả hai thang dùng thang tần suất 4 mức. Không chuyển sang Likert đồng ý vì sẽ mất ngưỡng so sánh.
• Đây là công cụ sàng lọc, không thay chẩn đoán. Ghi kèm thông tin hỗ trợ tâm lý ở cuối bảng hỏi.

Chọn được thang đo rồi, ghi nguồn đúng cách theo bài thang đo gốc, kế thừa và hiệu chỉnh, đặt khái niệm vào mô hình nghiên cứu vẽ online để có giả thuyết, tính cỡ mẫu tối thiểu, và sau khi thu dữ liệu thì kiểm tra độ tin cậy bằng công cụ tính Cronbach's alpha. Chưa thấy khái niệm cần tìm? Xem cách tìm thang đo trong nghiên cứu khoa học.

Câu hỏi thường gặp

Nên dùng GAD-7 hay DASS-21 để đo lo âu?

GAD-7 đo triệu chứng lo âu lan toả và có ngưỡng sàng lọc được dùng rộng rãi trong y tế. DASS-21 phù hợp khi đề tài cần đo cả ba trạng thái trầm cảm, lo âu, căng thẳng trong một bảng hỏi.

GAD-7 có miễn phí không?

Có. GAD-7 được phát hành miễn phí, không cần xin phép để dùng.

Cỡ mẫu bao nhiêu là đủ cho nghiên cứu lo âu ở sinh viên?

Nếu mục tiêu là ước lượng tỷ lệ lo âu, tính theo công thức ước lượng tỷ lệ. Nếu chạy hồi quy hay SEM, dùng máy tính cỡ mẫu theo số biến độc lập.